“女排+-+女排队员的名单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于“女排的问题，于是小编就整理了3个相关介绍“女排的解答，让我们一起看看吧。

排球有哪些用途？

1、打排球的好处之减肥塑身

排球是全身性的瘦身运动,在跳跃扣球,或者快速移动的时候,脂肪会加快分解燃烧,从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示,打排球一小时可以消耗320大卡热量。

2、打排球的好处之锻炼肌肉力量

排球运动能刺激全身肌肉协调发展,击球时弹跳动作,除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性,又能增强肌肉耐力。

3、打排球的好处之增强心肺功能

打排球的时候,身体血液循环加速,需氧量增加,打打排球可以锻炼心肺功能,提升肺活量。此外,心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

4、打排球的好处之调节神经系统

打排球能让神经系统更灵活,例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质,在赛场,心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

5、打排球的好处之调节情绪

排球虽然比篮球软些,但其中一些动作是特别痛快的,发球前,队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”。这和练铁砂掌一样,手掌拍击时,手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑,大脑立即兴奋起来,释放荷尔蒙,将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去,连续重击20次,一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。

6、打排球的好处之调节脾肾功能

经常跑动和跳起,有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈,既可以锻炼身体,同可避免过量的运动,适量的有氧运动能够帮助补充肾阳,保持活力。

中国第一代女排？

第一代新中国女排，从1951年11月在北京成立，到1974年第一次站上亚运会舞台，再到1981年战胜日本队，可谓一步一个脚印，拼尽全力向冠军冲刺。

相信大家应该不会忘记中国女排1981年这第一冠吧，一共七轮二十八场比赛，中国女排以七战全胜姿态，战胜卫冕冠军日本，向世界证明，中国在“三球运动”中也有绝对实力！

更重要的是，女排姑娘们顽强拼搏、永不言弃的精神，给当时百废待兴的中国注入了一针强心剂，国人备受鼓舞，纷纷学习“女排精神”，在自己的岗位上发光发热。

而拿下冠军的女排姑娘们没有止步于此，她们不断攀向下一个高峰，开启了“五连冠”之路。

中国女排到底怎么啦，由一个世界冠军，变得如此不堪一击？

东京奥运会备战的近三年中，李盈莹一直未真正赢得队友甚至教练的信任。太信任“七仙女”了。孰不知，三年中就李盈莹形成了巨大进步，七仙女停步不前。三连败，是为盲目自信买单，是为未确立除朱婷外李盈莹是第二进攻核心买单。一句老话：死要面子活受罪！请别再拿“奇兵”说事了

朱婷退步得非常厉害，进攻手段，尤其是强攻能力丧失殆尽，一锤定音更是不见踪影。除了表情包丰富多彩，其他乏善可陈，估计要等到下一个天才，中国队才可以翻身了。

如果朱婷可以恢复八成功力，与李盈莹对角，中国队还有一战之力。可是伤好恢复，曾经沧海难为水的心态却不好恢复呀！

在刚刚一小时前结束的女排，中国对战意大利队，中国3:0赢的比赛，可以看出女排还是挺努力的，就是对第三场比赛，中国2：1领先的情况下，并且第四局已经超对方7分的情况下，被对方反超，且2:3输给对方，这一站感觉还是有些遗憾，总之，大家都努力过了，不后悔，人不能停留在原地，要继续向前走，找出自己的不足，勇敢向前冲

一直挺相信，佩服郎导的，这次奥运会女排让人失望至极，带上刘晓彤干什么的，浪费一个名额，只带一个自由人，朱婷巅峰期已过，状态不好，为什么不让李莹盈首发，曾经的北长城和一个月前相比，像换了一个人，难道真是内部出了问题，上届奥运会后就出了个李盈莹，还不重用，虽说胜败乃兵家常事，但是这次朗导让全国支持女排的球迷们伤心。失望了

到此，以上就是小编对于“女排的问题就介绍到这了，希望介绍关于“女排的3点解答对大家有用。